memulihkan diri dengan baik. Mengelola stres dengan baik, seperti melalui meditasi atau yoga, juga membantu menjaga jantung tetap kuat dan sehat. Baca Juga: Rahasia Diet Seimbang untuk Kucing Anda Tips Menghindari Makanan yang Berisiko Bagi Jantung Menghindari makanan yang berisiko bagi jantung ... dapat menciptakan ruang bagi pikiran untuk beristirahat dan melepaskan beban yang dirasakan. Cukup luangkan waktu 10-15 menit setiap hari untuk bermeditasi, dan rasakan manfaatnya bagi kesehatan jantung. Selain itu, aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki atau yoga juga bisa membantu meredakan