yang kita konsumsi setiap hari untuk jantung yang lebih sehat!Baca Juga: Manfaat Vitamin C untuk Penyembuhan Luka yang EfektifMengenal Nutrisi Penting untuk JantungAda beberapa nutrisi yang berperan besar dalam menjaga kesehatan jantung. Salah satunya adalah omega-3, yang dikenal mampu menurunkan ... nutrisi penting lainnya. Serat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Sayur-sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian adalah sumber serat yang baik. Dengan asupan serat yang cukup, jantung akan tetap sehat dan bekerja dengan optimal.Vitamin D