maksimal tanpa efek samping yang tidak diinginkan.Baca Juga: Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan Tubuh AndaCara Memilih Suplemen yang TepatMemilih suplemen yang tepat memerlukan pemahaman tentang kebutuhan tubuh Anda. Setiap orang memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda, tergantung pada usia, gaya ... SuplemenMengonsumsi suplemen pada waktu yang tepat dapat meningkatkan efektivitasnya. Misalnya, suplemen yang mengandung vitamin larut lemak seperti vitamin A, D, E, dan K sebaiknya dikonsumsi bersama makanan yang mengandung lemak. Hal ini membantu penyerapan nutrisi lebih maksimal oleh tubuh Anda.