Mengonsumsi suplemen dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Suplemen membantu melengkapi kebutuhan nutrisi yang mungkin tidak tercukupi dari makanan sehari-hari. Dengan memahami manfaat suplemen, Anda bisa lebih bijak dalam menjaga kesehatan. Yuk, ketahui lebih lanjut bagaimana ... magnesium yang memiliki efek menenangkan lebih baik diminum di malam hari untuk mendukung kualitas tidur yang baik.Ingatlah bahwa keteraturan juga penting dalam mengonsumsi suplemen. Mengambilnya pada waktu yang sama setiap hari membantu tubuh Anda menyerap dan memanfaatkan nutrisi secara