mengonsumsi cukup vitamin C, tubuh kita dapat lebih efektif melawan infeksi dan penyakit. Ini sangat penting terutama saat musim flu atau ketika kita merasa kurang sehat. "Vitamin C menjaga sistem kekebalan, kulit sehat, dan melawan radikal bebas efektif." Selain itu, vitamin C juga berperan dalam ... bertindak sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penuaan dini dan penyakit kronis. Dengan asupan vitamin C yang cukup, kita dapat menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.