Vitamin C untuk Kesehatan Tubuh AndaTips Menjaga Asupan Makanan Sehari-hariMulailah hari dengan sarapan yang sehat dan seimbang. Pilihlah makanan yang kaya serat seperti oatmeal atau roti gandum utuh. Sarapan yang baik tidak hanya memberi energi, tetapi juga membantu menjaga berat badan dan ... Mengontrol berat badan adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan jantung. Makanan berserat tinggi seperti kacang-kacangan dan sayuran hijau dapat menjadi pilihan yang baik. Dengan asupan serat yang cukup, Anda dapat merasa kenyang tanpa perlu makan berlebihan.Baca Juga: Rahasia Diet Seimbang