mengurangi risiko penyakit jantung. Jangan lupa untuk menambahkan buah segar sebagai sumber vitamin dan antioksidan.Saat makan siang, hindari makanan yang terlalu banyak garam dan lemak jenuh. Sebaiknya, pilih lauk dari ikan, daging tanpa lemak, atau tahu dan tempe sebagai sumber protein. Tambahkan ... untuk Kucing AndaMenghindari Lemak Jahat untuk Kesehatan JantungSalah satu langkah penting untuk menjaga kesehatan jantung adalah memilih lemak yang baik. Lemak jahat, seperti lemak trans dan lemak jenuh, dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Kolesterol tinggi ini berisiko