Vitamin C adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan. Banyak sekali sumber vitamin C yang bisa kita temukan dalam kehidupan sehari-hari, mulai dari buah-buahan hingga sayuran. Selain membantu meningkatkan sistem imun, vitamin C juga berperan dalam menjaga kulit ... meningkatkan kesehatan pencernaan dan menjaga kulit tetap sehat. Brokoli dapat dinikmati dalam berbagai masakan, mulai dari sup hingga sebagai sayuran pendamping. Bayam adalah sayuran hijau lain yang tinggi kandungan vitamin C. Selain itu, bayam juga mengandung banyak nutrisi penting lainnya