radikal bebas. Selain itu, vitamin C membantu mempercepat proses penyembuhan luka dan mengurangi peradangan. Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya akan vitamin C dapat meningkatkan kekebalan tubuh secara alami. Buah seperti jeruk, stroberi, dan kiwi adalah sumber vitamin C yang sangat ... sehat dan elastis." Buah-buahan dan sayuran seperti jeruk, paprika, dan brokoli adalah sumber vitamin C yang sangat baik. Dengan mengonsumsi makanan kaya vitamin C, Anda dapat mendukung produksi kolagen secara alami. Menjaga pola makan yang seimbang dengan cukup vitamin C akan membantu tubuh tetap