Menambahkannya ke dalam salad atau tumisan adalah cara yang mudah dan lezat untuk mendapatkan manfaat kesehatan. "Paprika merah, brokoli, dan bayam kaya vitamin C dan nutrisi lainnya." Brokoli tidak hanya kaya akan serat, tetapi juga vitamin C. Mengonsumsi brokoli secara teratur dapat membantu ... meningkatkan kesehatan pencernaan dan menjaga kulit tetap sehat. Brokoli dapat dinikmati dalam berbagai masakan, mulai dari sup hingga sebagai sayuran pendamping. Bayam adalah sayuran hijau lain yang tinggi kandungan vitamin C. Selain itu, bayam juga mengandung banyak nutrisi penting lainnya