Aktivitas fisik merupakan salah satu kunci untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Selain membuat tubuh lebih bugar, aktivitas fisik juga membawa banyak manfaat bagi kesehatan jantung. Artikel ini akan membahas berbagai manfaat aktivitas fisik, terutama dalam kaitannya dengan daya tahan ... secara rutin dapat membantu meningkatkan kapasitas paru-paru dan memperkuat otot jantung. Bersepeda: Bersepeda merupakan aktivitas fisik yang sangat baik untuk kesehatan kardiovaskular. Menurut British Heart Foundation, bersepeda secara teratur dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner