Aktivitas fisik merupakan salah satu kunci untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Selain membuat tubuh lebih bugar, aktivitas fisik juga membawa banyak manfaat bagi kesehatan jantung. Artikel ini akan membahas berbagai manfaat aktivitas fisik, terutama dalam kaitannya dengan daya tahan ... sel-sel kekebalan tubuh untuk bergerak lebih cepat ke bagian tubuh yang membutuhkan perlindungan. Selain itu, olahraga dapat membantu meningkatkan kadar antibodi dalam tubuh, yang berperan penting dalam melawan infeksi. Sebuah penelitian yang diterbitkan di National Institutes of Health (NIH)